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腹肌八分钟有用吗
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01-01 08:00
百科问答
腹肌八分钟有用吗(腹肌八分钟)
1、相信就这位朋友的问题,很多练腹肌的朋友都应该有。在这里将这个问题分解为3个小问题,具体如下:2、导致这种情况是由于练腹肌的过程中,在腹部肌群产生大量的乳酸。一般这种酸痛会在第二天或者第三天出现。很多练8分钟腹肌的朋友们会误认为,这是腹肌纤维被撕裂了,所以导致酸痛。3、而事实上这种酸痛可以理解为练
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